Ist das Trauma eine Belastungsstörung? Müssen Sie sich Sorgen machen, wenn Sie ein Trauma haben? Kann ein Trauma zu anderen psychischen Problemen führen? Lesen Sie mehr über dieses Thema in diesem Artikel.
Wie finde ich raus ob ich ein Trauma habe
Es gibt verschiedene Methoden um herauszufinden, ob man an einem Trauma leidet.
Zum einen kann man einen Selbsttest durchfuhren, oder bei einem Psychologen oder Therapeuten Rat suchen.
Durch das Ausmass und die Art der Symptome, kann man einschatzen, ob man ein Trauma erlitten hat.
Es gibt verschiedene Traumata, die man erleiden kann, wie zum Beispiel einen Unfall, Gewalt, oder ein Trauma in der Kindheit.
Ein Trauma kann zu verschiedenen Symptomen fuehren, wie zum Beispiel zu Depressionen, Schlaflosigkeit, oder Angstzustanden.
Man sollte einen Therapeuten aufsuchen, wenn die Symptome langanhaltend sind, oder wenn man sich nicht mehr wohlfuhlt.
Bin ich traumatisiert Test
Ist es moglich, dass ich traumatisiert bin, ohne es zu wissen? Trauma Symptome konnen sehr subtil sein, so dass Sie moglicherweise nicht bemerken, dass etwas nicht stimmt. Die folgende Selbsttest kann Ihnen helfen, herauszufinden, ob Sie unter Trauma leiden.
Wenn Sie denken, Sie konnten traumatisiert sein:
1. Nehmen Sie sich Zeit, um die folgenden Fragen zu beantworten. 2. Bei den meisten Fragen ist es hilfreich, wenn Sie sich an einen speziellen Moment erinnern, an dem Sie sich unwohl fuhlen.
3. Lesen Sie jede Frage sorgfaltig, bevor Sie die Antwort angeben.
1. Sind Sie oft mude? 2. Fuhlen Sie sich hilflos oder ohnmachtig? 3. Haben Sie oft Albträume? 4. Sind Sie nervos oder angespannt? 5. Haben Sie oft Kopfschmerzen? 6. Fuhlen Sie sich depressiv oder traurig? 7. Gab es einen Moment, an dem Sie dachten, Sie wurden sterben oder verrückt? 8. Hat jemand Sie verletzt, sodass Sie physisch oder emotional Schaden genommen haben? 9. Sind Sie aufgrund von dem, was passiert ist, auf eine bestimmte Weise verhaltensauffallig? 10. Fuhlen Sie sich isoliert oder allein?
4. Trauma Symptome können sehr subtil sein, so dass Sie möglicherweise nicht bemerken, dass etwas nicht stimmt.
5. Die folgende Selbsttest kann Ihnen helfen, herauszufinden, ob Sie unter Trauma leiden.
6. Wenn Sie denken, Sie könnten traumatisiert sein, nehmen Sie sich Zeit, um die folgenden Fragen zu beantworten. Bei den meisten Fragen ist es hilfreich, wenn Sie sich an einen speziellen Moment erinnern, an dem Sie sich unwohl fühlen.
7. Lesen Sie jede Frage sorgfältig, bevor Sie die Antwort angeben.
8. Sind Sie oft müde?
9. Fühlen Sie sich hilflos oder ohnmächtig?
10. Haben Sie oft Albträume?
11. Sind Sie nervös oder angespannt?
12. Haben Sie oft Kopfschmerzen?
13. Fühlen Sie sich depressiv oder traurig?
14. Gab es einen Moment, an dem Sie dachten, Sie würden sterben oder verrückt?
15. Hat jemand Sie verletzt, sodass Sie physisch oder emotional Schaden genommen haben?
16. Sind Sie aufgrund von dem, was passiert ist, auf eine bestimmte Weise verhaltensauffällig?
17. Fühlen Sie sich isoliert oder allein?
Habe ich ein seelisches Trauma
Ist mein Leben durch ein Trauma auf ewig beeinflusst?
Ein Trauma kann eine seelische Verletzung verursachen, die dauerhaft ist.
Die Symptome hängen von der Schwere des Traumas ab.
Ein Trauma kann sich auf verschiedene Weise auswirken.
Es ist wichtig, die Symptome zu erkennen und Hilfe zu suchen.
Was ist eine Traumafolgestörung?
Eine Traumafolgestörung ist eine psychische Erkrankung, die auf ein Trauma zurückzuführen ist. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass die betroffenen Menschen ihre Traumata nicht richtig verarbeiten können und deshalb mit den damit verbundenen Gefühlen und Erinnerungen nicht fertig werden. Die Traumafolgestörung kann zu verschiedensten Symptomen führen, die die Lebensqualität der Betroffenen erheblich einschränken.
Es gibt verschiedene Moglichkeiten, um zu erfahren, ob man ein Trauma hat. Eine davon ist, sich selbst zu testen. Dabei gibt es verschiedene Fragen, die man sich stellen kann. Zum Beispiel: Sind meine Gedanken klar? Kann ich mich gut konzentrieren? Bin ich in der Lage, Entscheidungen zu treffen? Fuhle ich mich nervos oder gestresst? Kann ich gut schlafen?