Jeder von uns hat tagtäglich mit verschiedenen Herausforderungen zu kämpfen. Doch nicht immer ist es einfach, die Balance zu halten. Vor allem, wenn es um unsere Gesundheit geht. Denn wenn der Körper zu viel Energie hat, fühlt er sich aufgebläht und schwer an. Was kann man dagegen tun?
Was tun wenn man zu viel Energie hat
Viele von uns kennen das Gefuhl: Wir haben zu viel Energie. Es gibt viele Dinge, die wir tun konnen, um diese Energie zu kanalisieren. Wir konnen Sport treiben, tanzen oder Musik horen. Wir konnen auch etwas lesen, um uns zu entspannen. Es gibt auch viele Moglichkeiten, um unsere Energie zu nutzen, um produktiv zu sein. Wir konnen etwas basteln, uns mit unseren Freunden treffen oder etwas Neues lernen. Es gibt viele Dinge, die wir tun konnen, um unsere Energie zu kanalisieren. Wir sollten versuchen, unsere Energie zu nutzen, um etwas Gutes zu tun.
Was gibt Energie zurück
Die Sonne ist eine unerschopfliche Quelle von Energie. Sie gibt Energie zuruck, indem sie Licht und Wärme abstrahlt. Die Erde nimmt die Wärme auf und gibt sie an die Luft ab. Die Luft wiederum gibt die Wärme an das Land und das Wasser ab. So gibt die Sonne Energie zuruck, die von der Erde aufgenommen wurde.
Woher nimmt der Körper die Energie
Die Energie, die wir brauchen, um zu leben, kommt von der Nahrung. Die Nahrung wird in den Muskeln, dem Herzen und dem Gehirn gespeichert. Die Energie in den Muskeln wird durch die Bewegung erzeugt.
Was kostet mich viel Energie?
Laut einer Studie von Lawrence Berkeley National Laboratory kostet die Produktion von einem Kilowattstunden Strom durchschnittlich 4,5 Cent. Das entspricht einem Anteil von 2,5 Prozent am Gesamtenergieverbrauch der USA.
Dabei gibt es große regionale Unterschiede. Während in den Südstaaten der USA der Strom nur 3,7 Cent pro Kilowattstunde kostet, sind es in New York schon 5,5 Cent. In Deutschland liegt der Durchschnittspreis laut Bundesnetzagentur bei rund 10 Cent pro Kilowattstunde.
Die Kosten für die Produktion von Strom sinken zwar, aber der Gesamtenergieverbrauch steigt. Laut Bundesnetzagentur hat sich der Verbrauch seit 1990 mehr als verdoppelt.
Zu viel Energie im Körper kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Um dies zu verhindern, sollte man ausreichend Sport treiben und auf eine gesunde Ernährung achten.